محترف في أصول التدريب الرياضي
 Personal Training Fundamentals Professional

يمثل التدريب الرياضي أحد أهم وأحدث العلوم التي شهدت العديد من التطورات عبر الزمن من بداية التجربة والتقليد، وحتى الوصول إلى التدريب المعاصر الذي يعتمد على العديد من العلوم الطبية والفيزيائية. ويشير مفهوم أصول التدريب الرياضي إلى القواعد والأسس العلمية المتنوعة التي يقوم عليها علم التدريب الرياضي المعاصر والذي يعتمد على تقديم الدعم الفني والتدريبي والخبرات للرياضيين الراغبين بتنمية مهاراتهم وتحقيق مستويات مرتفعة من الأداء الرياضي. وسواء كان الهدف من النشاط الرياضي تحقيق اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة العامة، أو حتى تحقيق البطولات الرياضية المتنوعة فإن التدريب الرياضي يمثل الأيقونة الأساسية لتحقيق ذلك. وتكتسب أصول التدريب الرياضي أهميتها من كونها عملية علمية لها أسس تنظيمية تستهدف توظيف العديد من المهارات والمعارف بهدف الوصول بالفرد إلى تحقيق المستوى الرياضي الذي يسعى للحصول عليه. وتتسم عملية التدريب الرياضي بكونها عملية متخصصة فالتدريب يكون مخصص لكل فرد على حدة وفقاً لقدراته وقدرة التحمل لديه، وطبيعة الكثافة العضلية، والخصائص الفسيولوجية العامة للجسم وغيرها من العوامل والفروق التي يتعين على المدرب الرياضي ادراكها، وتفهم كيفية تقديم الخدمات التدريبية دون الوقوع في مشكلات صحية أو أخطاء للمتدرب، وبالتالي فالتدريب الرياضي يعتمد على ادراك طبيعة الفروق الفردية بين الأفراد، مع التأكيد على مهارات التواصل الفعال لمساعدة المتدربين على تحمل الإجهاد البدني والتحفيز على المتابعة والاستمرار في عملية التدريب الرياضي باستمرار لضمان وصول الرياضي إلى أفضل مستويات الأداء المتاحة، وتحقيق الاستفادة من التدريب الرياضي بشكل كامل.

ويستهدف برنامج محترف في أصول التدريب الرياضي تحقيق الأهداف التالية:

  • دراسة مفهوم التدريب الرياضي والقواعد الأساسية التي يقوم عليها التدريب الرياضي، وأهمية تلك القواعد التدريبية في مجال التدريب الرياضي.
  • دراسة نبذة تشريحية عن تشريح الجسم البشري، وتركيب الجهاز العضلي ومجموعة من العوامل الأساسية المرتبطة بنظام عمل العضلات والجهاز الهيكلي.
  • دراسة عدد من المبادئ الأساسية توضح نظام عمل العضلات والجهاز الهيكلي خلال مختلف الممارسات الرياضية وفق التدرجات المتنوعة لنظم ممارسة التمرينات الرياضية.
  • دراسة مجموعة من العوامل الأساسية التي تتحكم في منظومة النشاط العضلي من التهيئة والتدرج حتى التمارين المعقدة والقوية.
  • دراسة نظم تقييم الجهد العضلي وآلية تغذية العضلات خلال الممارسات الرياضية المتنوعة، ونظام عمل الهيكل العظمي وتأدية التمارين الرياضية بنجاح.

ويقبل على التقدم لنيل شهادة محترف في أصول التدريب الرياضي المهنيون الذين يسعون لإحراز التقدم والحصول على أعلى الوظائف في حقل التدريب الرياضي داخل المؤسسات المحلية والدولية. بالإضافة إلى كل من :

  • المدربين الرياضيين
  • خريجي كليات التربية الرياضية
  • العاملون في الأندية الرياضية المتنوعة
  • ذوي الخبرات التدريبية الراغبين بدعم خبراتهم بشهادة تخصصية متميزة
  • مسؤولي النشاط البدني في المدارس و المؤسسات الصناعية المختلفة
  • الراغبين بتحقيق التميز في مجال التدريب الرياضي
  • أصحاب الأكاديميات الرياضية الخاصة و صالات التدريب الراضي الراغبين بتأسيس مشروعاتهم الخاصة في مجال التدريب الرياضي و إعداد المحترفين

Personal Training Fundamentals

يتضمن مقرر أصول التدريب الرياضي على المحتويات التالية:

  • اللغة التشريحية والاتجاهية
  • المصطلحات الموضعية
  • المصطلحات الحركية
  • السلسلة الحركية
  • الجهاز العصبي
  • الجهاز العضلي
  • هيكل نظام الهيكل العظمي
  • تنميط الألياف العضلية
  • عوامل أخرى لتحديد قوة العضلات
  • عمل العضلات
  • الأربطة
  • نظام الهيكل العظمي
  • تصنيف العظام
  • الميكانيكا الحيوية للهيكل العظمي
  • المفاصل
  • المبادئ الأساسية للتدريب
  • مبدأ الخصوصية
  • مبدأ الفردية
  • مبدأ الحمل الزائد
  • مبدأ التدرج
  • مبدأ الاختلاف
  • متغيرات ممارسة التمارين الرياضية الحادة
  • الراحة
  • وتيرة وسرعة الانكماش
  • تكرار التدريب
  • هيكلة جلسة التمرين
  • الإحماء والتهدئة
  • تسلسل ممارسة التمارين الرياضية
  • نظم التدريب
  • تصنيف التدريبات
  • التهيئة العضلية والتحمل العضلي
  • متغيرات ممارسة التمارين الرياضية الحادة
  • متغيرات ممارسة التمارين الرياضية الحادة
  • تضخم العضلات
  • نوع الألياف العضلية
  • متغيرات ممارسة التمارين الرياضية الحادة
  • عوامل أخرى تؤثر على كتلة العضلات
  • مستويات الهرمون
  • الاستعداد الوراثي
  • التقنيات المتقدمة
  • القوة القصوى
  • متغيرات ممارسة التمارين الرياضية الحادة
  • ملخص متغيرات ممارسة التمارين الرياضية الحادة
  • أمثلة تقنيات تدريب المقاومة
  • نظام الهيكل العظمي



سجل فى البرنامج
  • £99
  • 30 يوماً
121 عضو مسجل

    تعليقات الأعضاء

    تخصصات التعليم المستمر

    إدارة الأعمال إدارة الأعمال السياحية إدارة الاستيراد و الدعم اللوجستي الدولي إدارة التفاوض و المنازعات إدارة الجودة الشاملة إدارة المبيعات و رعاية الزبائن إدارة المشاريع إدارة الموارد البشرية إدارة نظم المعلومات استشاري معتمد الإدارة البيئية الإدارة التربوية الإدارة التنفيذية الإدارة الصحية الإدارة العامة الإدارة المالية الإدارة الهندسية الإرشاد النفسي التأمين و إدارة المخاطر التجارة الالكترونية التجارة الدولية التجارة و الاقتصاد التخطيط الاستراتيجي التسويق العالمي التسويق و الإعلان التعليم والتدريب التغذية و اللياقة الزمالة البريطانية السلامة و الصحة المهنية العلاج النفسي العلاقات الدولية و الدبلوماسية العلاقات العامة العلوم السياسية القيادة و الإدارة المحاسبة الإدارية تشغيل و إدارة المستشفيات تعليم ذوي الاحتياجات الخاصة تنظيم المعارض و المؤتمرات خبير معتمد رعاية الطفل علم النفس علم النفس السريري و العلاج النفسي علم نفس الطفل محترف معتمد مدرب معتمد

    سفراء الأكاديمية

    آراء المسجلين

    أهلاً بكم

    الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي في المملكة المتحدة بيت التعليم التخصصي المستمر المفتوح لكل أبناء الوطن العربي من المحيط إلى الخليج الراغبين بتطوير معارفهم العلمية وقدراتهم الوظيفية وفق أرقى معايير التعليم عن بعد في بريطانيا؛ وهي مؤسسة عمل خيري لا تهدف للربح، هدفها السامي الأوحد تقديم المعارف والعلوم الحديثة بطريقة ميسرة لكل ناطق بلسان الضاد.

    سجل في المجموعة البريدية

    ABAHE
    Email marketing by Interspire
    top